Het is misschien wel de lekkerste snack van dit moment: Bliss Balls. Dit is een voedzaam en verantwoord tussendoortje waarbij de basis gevormd wordt door dadels. Natuurlijk kun je hier onze verse dadels voor gebruiken. Je kunt allerlei soorten Bliss Balls maken. Verschillende combinaties zijn mogelijk. Zo kunnen dadels gecombineerd worden met noten, chocolade of wortels. Een populaire optie zijn Bliss Balls met framboos. Wil je weten hoe je zelf frambozen Bliss Balls kunt maken? Lees dan snel verder.
Bliss Balls met framboos ingrediënten
Bliss Balls zijn zo gezond omdat dadels de basis vormen van het recept. Zo ook als je frambozen Bliss Balls wilt maken. Je hebt ongeveer 200 gram verse dadels zonder pit nodig. Hierbij kun je onze dadels handmatig ontpitten, maar binnen ons aanbod zijn ook extra zachte dadels zonder pit te vinden. Daarnaast mogen frambozen niet ontbreken. Het is immers een frambozen Bliss Balls recept. Ongeveer 115 gram frambozen is voldoende. Naast deze twee essentiële ingrediënten bestaat dit recept uit 80 gram havermout, 55 gram amandelen en 65 gram kokosrasp. Optioneel kun je 25 gram cacao nibs toevoegen, voor een aangenaam hintje chocolade.
Tip: wil je de Bliss Balls nog net wat gezonder maken? Dan kun je 15 – 30 gram chiazaad toevoegen.
Frambozen Bliss Balls maken
Voor dit recept is het handig om over een blender te beschikken. Hierin kun je de ontpitte dadels, frambozen, havermout, amandelen en de helft van de kokosrasp doen en mengen tot een deeg. Hierbij is het van belang dat alle ingrediënten fijn gemaakt zijn en goed door elkaar zijn gemengd. Het deeg moet een smeuïge structuur hebben. Voeg je cacao nibs toe, dan kneed je die hierna door het deeg.
Hierna kun je van het deeg Bliss Balls maken. Gebruik je handen om het deeg tot balletjes te rollen. Hou hierbij porties van 30 gram aan, wat ongeveer gelijk is aan de grootte van een stuiterballetje. De andere helft van de kokosrasp doe je in een diep bordje of schaaltje. Vervolgens rol je de frambozen Bliss Balls hier doorheen. Dit zorgt ervoor dat de balletjes voorzien worden van een smaakvolle omhulling. Deze Bliss Balls kunnen een week in de koelkast bewaard worden en een maand in de vriezer.
Bliss Balls maken met onze dadels
Op onze website zijn allerlei recepten te vinden waarbij dadels de basis vormen. Ook op het gebied van Bliss Balls recepten zijn meerdere varianten te vinden. Dadels zijn een essentieel ingrediënt voor Bliss Balls. Zo ook voor Bliss Balls met framboos. Dadels voor dit recept bestel je via onze online winkel. Al binnen enkele klikken haal je in huis wat je voor jouw recepten nodig hebt. Maar onze verse dadels zijn ook op zichzelf ideaal als heerlijk en verantwoord snackje. Bestel nu jouw verse dadels bij Yogi & Yousef.
